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苦瓜茶的做法 制作流程决定食疗效果

苦瓜茶的做法 制作流程决定食疗效果

发布:2019-04-01 18:38:55

苦瓜,味苦,性凉,具有清热解毒的功效,将其制作成干,可泡水饮用,可以起到保健的作用。苦瓜茶的做法很简单,即使在家中也可以制作苦瓜茶。常喝苦瓜茶,可以减肥、降血脂、降血压、还可以提神醒脑,防蛀固齿!苦瓜茶的这些效用与其所含的营养成分密不可分。下面我们就来先学学苦瓜茶的做法吧!

在了解怎么做苦瓜茶前,我们先了解下什么是苦瓜茶,苦瓜茶是一款有利于防蛀护齿、清热解毒、消炎抗菌、降压降脂的保健品。苦瓜茶含有维生素、氨基酸、果胶及人体所需的多种微量元素。一杯好的苦瓜茶,可以提神醒脑,开启高效的一天!久坐办公桌,对着电脑,浑天黑打代码的程序员们,快给自己泡上一杯苦瓜茶吧,醒神明目之余,还可以防辐射呢!

经过处理后的苦瓜,冲泡成苦瓜茶,适合一家老小饮用。老人家喝,有助于降三脂高;小孩子喝,有助于防蛀护齿;一家人喝,有助于清热下火,家庭和睦。

苦瓜茶的做法

新鲜的苦瓜,可以用来炒菜,也可以煲汤;风干的苦瓜片,可以用来泡成茶喝。将苦瓜制作成苦瓜茶,就可以带到公司、学校、在外饮用,非常方便!苦瓜茶的保健功能很强大,可以防癌抗癌,强心解痉!到底苦瓜茶怎么做呢?下面小编就向大家介绍一下苦瓜茶的做法:

1、挑选优质、新鲜的苦瓜

窍门:苦瓜表面的颗粒要大且丰满,沟壑纹路要清晰;外形要两头尖,中间直,呈大米粒状的最好;颜色要嫩绿;重量约为500克的最好!

2、将新鲜的苦瓜表皮清洗干净

3、将清洗干净的新鲜苦瓜切片,厚薄约为10-15毫米

4、将切片的苦瓜放在干制机上,用40~120℃的热气进行干燥

如果没有干制机,也可以用太阳晒,晒3天,待苦瓜片的重量减少5%-10%,即可。

5、将干燥了的苦瓜片放在铁锅里,用70~120℃的火进行烘烤,烤至苦瓜茶呈深褐色,并散发清香,就完成了。

苦瓜茶成品,可以加水泡茶,也可以用锅烹煮成苦瓜茶水,隔渣饮用。

苦瓜含有维生素B1、维他命C和多种矿物质。通过将新鲜的苦瓜去囊、切片、脱水即可制成的苦瓜茶。通过热水冲泡饮用,苦瓜茶的功效与作用就会充分发挥出来,其营养成分就可以被人体吸收。